Quand l’Arsept veut vous endormir.
En modifiant certaines habitudes, chacun peut augmenter ses chances de « Bien Vieillir ». L’Arsept Auvergne aide les seniors à adopter des comportements sains au quotidien. L’association sensibilise et accompagne les populations de l’ensemble de la région Auvergne dans l’idée de bien vivre son âge, c’est également avoir des relations sociales satisfaisantes. Les activités de l’Arsept Auvergne se déroulent dans des structures de proximité , pour lutter contre l’isolement. C’est donc à la maison France services Caldagués que se produisait la conférence . Une douzaine de personnes suivaient avec intérêt la rencontre.Le sommeil, en c omprendre les mécanismes et ses évolutions au cours de son existence. Amélie Riviére , sophrologue de son état en abordait les différentes fonctions et perturbations. Pointait les causes et conséquences des troubles . Donnait des pistes pour a méliorer son quotidien : apprendre à mieux passer la nuit. Ajoutait des conseils de prévention po