Intergénération propose des séances de Yoga

Par PAULOCHON

La pratique du yoga de manière régulière apporte de nombreux bienfaits grâce à son travail sur l’organisme et l’esprit. Cette activité est d’ailleurs devenue l’une des préférées des Français. Le yoga né en Inde il y a des millénaires ne se pose cependant pas en phénomène de mode. Il demeure le rituel d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à procurer un bien-être physique et mental. Cette pratique se révèle comme un chemin initiatique global. On en trouve les premières références écrites dans un ouvrage de Patanjali les « Yoga Sutra » rédigé environ 200 ans avant notre ère. À sa lecture, on comprend le fondement de sa philosophie et son application possible dans toutes les sphères de la vie. « Moi, je pars toujours de mon corps. Je lui demande ce dont il a besoin ou envie, et ce que je peux faire pour qu’il aille mieux. Ça n’est pas une question de volonté, plutôt de conscience. Le yoga m’a appris à me réjouir d’être née dans un corps humain… C’est une approche très simple, mais très archaïque, le contraire des exercices de lubrification articulo-musculaire qui sont enseignés parfois, et qui ne font que produire des vieillards grincheux. » Cela résume la ligne de conduite singulière d’Éva Ruchpaul, première femme yogi européenne qui, en 1971, crée une académie à Paris où elle continue de transmettre sa pédagogie aux futurs professeurs. Valérie Jault, l’animatrice des séances sur notre région en sort diplômée en 1997. Elle a inculqué son savoir dans cet Institut durant 7 ans. Cet enseignement du Hatha Yoga reste laïque. « Certaines attitudes favorisent le renforcement musculaire en douceur, l’équilibre. Avec une pratique régulière, on peut corriger des erreurs cultivées tout au long d’une vie et atténuer grandement les douleurs chroniques de dos. Le yoga participe à la réduction du stress, pendant la séance, l’attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration. On développe petit à petit une présence à soi-même et une qualité de concentration. » Affirme Valérie Jault qui a quitté la capitale pour s’installer à Saint-Urcize. Elle conclura notre rencontre avec cette phrase de Paul Masson Oursel : « Si l’art est manière de faire, le yoga est manière de se faire ». Elle apporte les bienfaits de cette discipline à Chaudes-Aigues en partenariat avec Intergénération 06.89.30.02.07 (Viviane Gibelin). A Nasbinals au 06.88.47.30.13


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